最近、トラウマケアに関する心理療法をたくさん耳にするようになりました。

社会人が大学に入って研究を始める時，ほとんどの方が必ずぶつかる壁，経験値。 社会人にとって経験は自分の今までの苦労の証ですから，どうしても過大評価してしまいます。けれども研究の世界では根拠とロジックがとても大事。「だって自分の今までの社会ではこうだったから」という反論は通じ...

カウンセリングや心理療法で私が目指すのは クライエントさんがそのままの自分でいられるようになる状態です。 いろんな考え方があるとは思いますが、私は、そのように考えています。 変わることを支援するのがカウンセリングではないと思うのですよ。

「安静にする」これは動き回らないことではありません。安静にするとは、横になっていること。

悩みや不安で出口が見えない気分になること、ありませんか？ 悩みや不安との向き合い方や整理の仕方には、いろいろな方法があります。 私は、動けなくなった時はまず、悩みや不安をじっくり観察してください、と、 お話しすることが多いです。 大抵の場合、悩みや不安は、...

ゲシュタルト療法で夢の続きをワークすると、自分が抱えていた問題が思わぬ形ではありますが、すっきりと解決することがあります。

私たちが臨床面で上達するために必須なこと、経験値。 初学者のうちは経験を積むのかが悩みだったりしますよね。 高い研修会に頑張って通う以上に、実践は私たちを鍛えあげてくれる、と、私は思っています。 ではその実践の場をどうやって得るか。...

このブログは、カウンセラーの方むけにつぶやいています。