感情の声を聴く

感情は、私たちを困らせるために生まれているわけではありません。むしろ、「自分にとって何が大切か」を教えてくれるサインです。

怒り・悲しみ・不安――どの感情も、満たされていないニーズや、守りたい価値を伝えてくれています。

先日、ある講演で感情との付き合い方についてお話しした際、

「気持ちが楽になった」「自分を少し優しく見られるようになった」

という感想を、想像していた以上にたくさんいただきました。

その経験から、このサイトを訪れてくださる方にも、 感情についてお伝えしていきたいと思いました。

感情を知ることは、自分を知ること。

あなたの毎日に、少しでも安心や希望が届きますように。

感情はあなたのニーズを示すサインです