繊細さん(HSP)のためのワークショップ

 

 

生まれつき非常に感受性が強く繊細な気質をもつ「HSP(エイチ・エス・ピー)」。HSPは生まれ持った性質であり、5人に1人があてはまるといわれれています。

感受性の豊かさ、優しさはかけがえのない長所ではあるのですが、その繊細さゆえ生きづらさを感じたり、周りのことを気にしすぎて本来の力を発揮できないこともあるでしょう。

HSPは病気ではありません。病院で治療するものではなく、ご自分の特性や気質の理解を深め「生きづらさ」に対する対処法を知ることが一番の「治療」となります。

このワークショップでは、同じ感覚や悩みを抱く人たちとの安全な場の中で、貴方が自分を受け入れ、その長所や個性を生かせるようになることをサポートしていきます。

花の花瓶

✨ビジネスマン・ビジネスウーマン対象WS   ✨       

◆第1回日時

    金曜コース(グループ A)  11月5日金曜日           

  土曜コース(グループ B ) 11月6日土曜日        

 *2回目以降の日日リーフレット❶をご参照ください。開催時間は全日程同じです。

◆  内容 レクチャー/グループシェアワーク/ 質疑応答​ 詳細は<資料2>をご参照ください。クリックするとPDFが開きます

◆  参加料  5回分 15,000円 一回のみ参加@3,500円 

◆  募集人数 各回それぞれ10名

◆ 参加条件 以下の二つの条件を満たす方

① 感じやすく疲れやすい、物事を深く考えてしまい疲れてしまうなど、人や社会との関わりで疲れを感じやすい方、および、HSPの特性に当てはまると認識されておられる方

② なんらかの形でお仕事をされている方 

 18時〜20時30分

 10時〜12時30分

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✨大学生・専門学校生対象WS   ✨   

◆第1回日時 

   11月5日金曜日  15時〜17時

*2回目以降の日日は<リーフレット❶をご参照ください。開催時間は全て同じです

◆  内容 レクチャー/グループシェアワーク/ 質疑応答

​ 詳細は<資料3>をご参照ださい。クリックするとPDFが開きます

◆  参加料  5回分 3,500円 一回のみ参加@800円 

◆  募集人数 各回それぞれ10名

◆ 参加条件 以下の二つの条件を満たす方

① 感じやすく疲れやすい、物事を深く考えてしまい疲れてしまうなど、人や社会との関わりで疲れを感じやすい方、および、HSPの特性に当てはまると認識されておられる方

② 26歳以下の大学生・大学院生・専門学校生

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HSPとは、アメリカの心理学者であるエレイン・N.アーロン博士が1996年に提唱した言葉である「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」の頭文字から「HSP(エイチ・エス・ピー)」とよばれています。日本では最近「繊細さん」という名称でよばれることも多くなってきました。

アーロン博士によるとHSPには、「ものごとを深く考える」、「刺激を受けやすい」、「感情の面で反応しやすく共感しやすい」、「かすかな刺激に対する感受性が強い」という4つの特徴があり、アーロン博士は、この4つの特徴全てに当てはまる人をHSPであると定義しています。HSPの割合は全人口の15~20%と言われているため、約5人に1人がHSPであると考えられています。

HSPの人はHSPでない人たちとの差に自己嫌悪を感じたり、まわりに合わせようと無理をして過剰適応してしまったりと、生きづらさを感じることも多いようです。